Judo Klub Gard Lukavac

Naslovna

Judo

O Klubu

Sekcije

Linkovi

English

JUDO

JU - Nježan
DO - Put

Judo je borilačka vještina i sport nastao u Japanu. Judo je nastao iz borilačke vještine Jujutsu.

Osnivač Judo-a

Jigoro Kano (1860-1938)

Sadržaj:

Istorija

Trening

Stepenovi

Tehnike

Sport

Principi

Za Kraj

1. Istorija

1860. - Rođen je Jigoro Kano u Kobe-u (Japan).

1877. - Jigoro Kano je upisan na Tokyo Imperial University. Počinje se baviti borilačkom vještinom Jujutsu.

1882. - Jigoro Kano je sa 9 učenika osnovao Kodokan Institut (mjesto za učenje puta) gdje je razvijao i usavršavao Judo. Judo se iz Japana raširio po cijelom svijetu.

1951. - Osnovan IJF – International Judo Federation.

1964. - Judo je uvršten na Olimpijske igre (za muškarce), 1992. (za žene).

2. Trening

Judoka (osoba koja trenira Judo) trenira u kimonu (judogi) bijele ili plave boje. Judogi se veže pojasem (obi) u boji. Judo se trenira na strunjačama (tatami) u dojo-u (prostorija za treniranje).

3. Stepenovi

Postoji 6 učeničkih (Kyu) i 10 majstorskih (Dan) stepenova. Judoke stepenove stiču na polaganjima koja se održavaju u judo klubu i na judo seminarima. Viši stepenovi se mogu dobiti i promocijom.

Naziv	Stepen	Boja pojasa
Rokyu	6. Kyu	bijeli
Gokyu	5. Kyu	žuti
Yonkyu	4. Kyu	narandžasti
Sankyu	3. Kyu	zeleni
Nikyu	2. Kyu	plavi
Ikkyu	1. Kyu	smeđi
Shodan	1. Dan	crni
Nidan	2. Dan	crni
Sandan	3. Dan	crni
Yodan	4. Dan	crni
Godan	5. Dan	crni
Rokudan	6. Dan	crni ili crveno-bijeli
Shichidan	7. Dan	crni ili crveno-bijeli
Hachidan	8. Dan	crni ili crveno-bijeli
Kudan	9. Dan	crni ili crveni
Judan	10.Dan	crni ili crveni
Kudan	9. Dan	crni ili crveni
Judan	10.Dan	crni ili crveni
Kudan	9. Dan	crni ili crveni
Judan	10.Dan	crni ili crveni

Razvojem judoa je došlo i do određenih izmjena u programu za polaganje judo stepenova. Neki judo savezi su zadržali gore navedeni tradicionalni način klasificiranja postignutih judo stepenova dok su drugi napravili određene izmjene u dijelu koji se odnosi na učeničke (kyu) judo stepenove.

Program za polaganje judo stepenova

4. Tehnike ( Judo Demonstracija | Judo Tehnike)

4.1. Tehnike bacanja*1 (nage waza)

4.1.1. Tehnike iz stojećeg stava (tachi waza)

Ručne tehnike (te waza)

Bočne tehnike (koshi waza)
Nožne tehnike (ashi waza)

4.1.2. Požrtvovane tehnike (sutemi-waza)

Požrtvovane tehnike u nazad (ma sutemi waza)

Požrtvovane tehnike u stranu (yoko sutemi waza)

*1 Osnovni elementi dobro izvedene tehnike bacanja su narušavanje ravnoteže (kuzushi), ulazak u bacanje (tsukuri) i završnica bacanja (kake)

4.2. Tehnike kontrole / u parteru (katame waza)

Držanja (osaekomi waza)

Gušenja (shime waza)

Poluge (kansetsu waza)

4.3. Tehnike udaraca *2 (atemi waza)

Udarci rukama (ude ate waza)
Udarci nogama (ashi ate waza)

*2 Tehnike udaraca su zabranjene u sportskom takmičenju

4.4. Padovi*3 (ukemi waza)

Pad naprijed (mae ukemi|zempo tenkai)

Pad nazad (ushiro ukemi)

Pad u stranu (yoko ukemi)

*3 Tehnikama bacanja ,kontrole i udaraca, prethodi učenje stavova (shisei), kretanja (shintai - tai sabaki), hvatova (kumikata) i padova (ukemi)

5. Sport

5.1. Takmičenje

Judo takmičenje se održava u sali za takmičenja koja mora da zadovolji određene standarde. Borilište je pokriveno strunjačama (tatami) i sastavljeno je iz borilačkog prostora (širine 8 x 8 m > 10 x 10 m) i sigurnosne zone (širine 3 m). Prostor za takmičenje je površine 14 x 14 m > 16 x 16 m.

5.2. Sistem bodovanja

Judo sport ima poseban sistem bodovanja a pobjeda se može ostvariti bacanjem, tehnikom odrađenom u parteru ili pobjedom na bodove.

5.2.1. Ippon = 10 Bodova (pobjeda)

a) Kada takmičar uz kontrolu baci protivnika pretežno na leđa sa znatnom snagom i brzinom.

b) Kada takmičar drži protivnika u osaekomi waza (držanje) a ovaj se ne može osloboditi 25 sekundi.

c) Kada se takmičar preda, udarajući dva ili više puta rukom / nogom ili kaže maitta (predajem se) a što je rezultat primjene neke tehnike držanja, shime-waza (gušenje) ili kansetsu waza (poluga na rukama).

d) Kada je takmičar onesposobljen uslijed neke tehnike (gušenje) ili kansetsu waza (poluga na rukama).

5.2.2. Waza ari = 7 Bodova (2 x waza ari = pobjeda)

a) Kada takmičar uz kontrolu baci protivnika, ali tehnika ima nedostatak u jednom od 3 elementa potrebnih za ippon (bacanje pretežno na leđa sa znatnom snagom i brzinom ).

b) Kada takmičar drži protivnika u osaekomi waza (držanje), iz kojeg se ovaj ne može osloboditi za 20 sekundi ili više ali manje od 25 sekundi.

5.2.3. Yuko = 5 Bodova

a) Kada takmičar uz kontrolu baci protivnika, ali tehnika ima djelomičnih nedostataka u dva od tri elementa potrebnih za ippon.

Primjeri:

1. Djelomični nedostatak u elementu (pretežno na leđa) i jednom od ostala dva elementa (brzina) ili (snaga).

2. (Pretežno na leđa), ali nedostatak u ostala dva elementa (brzina) i (snaga).

b) Kada takmičar drži protivnika u osaekomi waza (držanje) iz kojeg se ovaj ne može osloboditi 15 ili više sekundi, ali manje od 20 sekundi.

Napomena: Bez obzira na broj dosuđenih yuko (bodova) nikakav njihov broj ne može biti jednak jednom waza ari. Ukupan broj objavljenih yuko (bodova) mora biti registrovan. Npr. Takmičar kojemu je dosuđen 1 x waza ari pobjeđuje takmičara kojemu je dosuđeno 2 x yuko.

5.2.4. Kazneni bodovi

1. Shido = Slobodna opomena koja se ne boduje.

2. Shido = Yuko (Ako je jedan takmičar kažnjen kaznom 2. shido, drugi odmah dobiva yuko).

3. Shido = Waza ari (Ako je jedan takmičar kažnjen kaznom 3. shido, drugi odmah dobiva waza ari).

4. Shido = Hansoku make = Ippon (Ako je jedan takmičar kažnjen kaznom 4. shido, drugi se proglašava pobjednikom).

5.2.5. Zlatni bod

Kada je vrijeme za borbu isteklo a rezultat je takav da se ne može proglasiti pobjednik, borba se dalje odvija po principu zlatnog boda (do prvih bodova u roku od 3 minuta ) ako se ni tada ne dobije pobjednik u tom slučaju sudije donose odluku i proglašavaju pobjednika.

6. Principi

Maksimalna efikasnost - S minimumom snage treba postići maksimum efikasnosti.

Neopiranja - Popusti da bi pobjedio. Kada te gura vuci, kada te vuče guraj.

Neravnoteža - Izbaciti protivnika iz ravnoteže a onda uraditi tehniku bacanja.

Pravi moment - Za kvalitetno izvođenje judo tehnike neophodno je odabrati odgovarajući trenutak i uraditi odgovarajuću tehniku.

Koncentracija energije - Koncentrisati i usmjeriti svu svoju psihomotoričku energiju u odgovarajućem pravcu a onda djelovati odgovarajućom judo tehnikom.

7. Za Kraj

Judo je sport, borilačka vještina i način življenja. Judo kao sport pomaže u razvoju tijela, judo kao borilačka vještina pomaže u samoodbrani a judo kao način življenja pomaže u razvoju uma i karaktera.

"Nije važno da si bolji od drugog, već od jučerašnjeg sebe." Jigoro Kano

Nazad

Copyright © 2012 Judogard.com.ba \| Webmaster \| Site Map